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预防牙本质过敏_好的办法是减少牙齿磨耗，增强牙齿硬度，刷牙时应选择小头，软毛牙刷，用适当力度上下竖旋转刷牙，一定不要来回拉锯似的横刷牙；避免使用含粗糙颗粒的牙膏，以预防牙齿磨损；尽量避免吃过硬.过冷.过热或酸甜的食物，患有夜磨牙症者要及时纠正；定期进行口腔检查，_好每半年到口腔医院进行检查。
改善牙本质过敏症状也可采用一些常用的自我保健方法，如可以用生大蒜在牙齿敏感区摩擦2-3分钟；或咀嚼茶叶或生核桃仁。牙齿过度磨损导致牙本质外露的患者，可在医生指导下使用脱敏药物涂布牙齿，采用激光脱敏效果较好。当然，对楔状缺损严重引起的牙本质过敏症状，可到修复科进行充填治疗。

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