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但是，为什么又说酸奶会腐蚀牙齿？
酸奶类饮品种类繁多，它们共同的特点都含有乳酸菌。当饮用较多又不及时漱口，就可能会导致蛀牙的发生，这是由于酸奶里的乳酸杆菌，易与唾液中的黏蛋白和食品残屑混杂在一起，牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中时，形成菌斑，极轻易造成牙齿釉质表面脱钙、溶解，形成蛀牙。而且牙齿对酸的耐受水平不高，当口腔内pH值较高时，也易腐化牙齿表面釉质，造成牙齿脱钙，终极形成蛀牙。

喝酸奶不宜过量
对青少年，尤其是儿童，饮用酸奶和碳酸饮料切忌过量，每次_好不要超过两盒。_重要的是，应养成良好的卫生习惯，每次喝过酸奶后，一定要用净水漱口，有的人喜好用饮料漱口，这是不科学的做法。

酸奶中含钙量高，适当饮用对牙齿有一些好处。但是很多酸奶是添加糖分的，过多饮用反倒容易引起龋齿。即使是无糖型酸奶，也含有牙细菌喜欢的养分，也会引起龋齿。2025澳门原料大全温馨提示：防蛀的根本是吃东西后漱口，正确刷牙。

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