小贴士1含氟牙膏:将适量氟化物加入牙膏内(约含F-1000ppm),通过刷牙动作使氟化物广泛接触各个牙齿的表面,是_容易推广的预防龋齿有效方法。
 

      小贴士2含氟漱口水:常用的有0.01%-0.2%氟化钠溶液,也可用磷酸缓冲液调节其酸度至pH 5,使氟离子更容易与牙面结合,促进再矿化。一般主张每周一次,每次用 5-10ml,含漱1-2分钟。
 

      小贴士3含氟凝胶:含氟凝胶被认为是一种简便有效的防龋措施, 常用的有1.1%中性氟化钠凝胶。使用方法如牙膏,刷牙4分钟,使用后保持30分钟不漱口、不进食,pH值接近中性及清爽薄荷口味令使用者倍感舒适。

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