据不完全统计，40%左右的人表示他们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致心脏出现问题。
 
睡前不刷牙的危害
      1、刷牙是保持口腔健康的有效措施之一，不刷牙嘴里的污渍会在牙齿表面堆积，时间久了会很难下来，从而形成黄牙。
      2、睡前不刷牙会导致口腔内微生物超标，容易导致牙痛，蛀牙等症状，有时候也会导致腹泻。
      3、夜晚的睡眠时间较长，如果不刷牙，口腔内的微生物来不及清除，会导致微生物在口腔内有充分的时间进行繁殖，从而引起口臭的发生。

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